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减脂一天三顿主食都吃窝头行不行

时间:2020-10-31 10:32:24 /人气:782 ℃
减脂一天三顿主食都吃窝头行不行

来自yuf064721的回答:

是不行的,主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动。本回答由网友推荐


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