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减脂餐是什么?

时间:2020-10-31 09:25:38 /人气:641 ℃
减脂餐是什么?

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减脂餐的营养构成包括蛋白质、蔬菜和碳水。如果追求严格的减脂效果,早餐的碳水可以省去,但是午餐和晚餐的碳水是万万不可少的。除此之外,我们可以适当增加一些优质脂肪、豆制品和菌菇类的摄入,使得营养更加均衡。本回答被提问者采纳


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